Kluften Marathons Spier

 

foto: Zuiderkluft Marathon Spier

 

Vrijdag 17 april en zaterdag 18 april 2009.

Organisatie de Drents-Friese Wold Runners.


Afgelopen weekend verliep de tweede Kluften Marathon 2-daagse onder schitterende
weersomstandigheden. Het weer was zelfs nog veel mooier dan vorig jaar.
Lex de Boer won de Zuider Kluft Marathon en Ineke Scheffer was eerste dame.
De halve marathon werd gewonnen door Richard Pieters en Jannie Lindeboom.

Op dag twee was de Noorder Kluft Marathon welke werd gewonnen door Jan Bogaard
en Els Annegarn-Greene als eerste dame. Winnaar van de halve was Bert Michels
en Jarna Lanjouw werd eerste dame. De Kluften Marathon 2-daagse werd gewonnen
door Jan Bogaard en Ineke Scheffer volbracht als enige dame de dubbele afstand.
Halve marathonlopers konden in 2 dagen een marathonafstand volbrengen.
Henk Lansbergen en Jannie Lindeboom waren de enigen die dit volbrachten.

Marathon meerdaagsen worden vaak gebruikt door marathon verzamelaars om
aantallen te maken, zo liep Jack Hendrickx op dag twee zijn 400e marathon!
Arjan Hazeleger voltooide hier zijn eerste marathon, hopelijk heeft hij de smaak te pakken.
Bij meerdaagse lopen is het zaak om je krachten over de dagen te verdelen, dan pas
doe je het goed. Zo liep Gijs Honing op dag twee 2 seconden sneller dan de dag ervoor,
Jannie Lindeboom was nog nauwkeuriger en liep beide dagen exact dezelfde tijd!

Anderen hadden nog genoeg energie over, zo liep Jan Bogaard op dag twee 10 minuten
sneller. Adrie van Dijk begon wel heel voorzichtig want hij volbracht dag twee zelfs
17 minuten sneller dan de voorgaande dag. Niet iedereen verging het zo gemakkelijk,
er waren ook lopers die het de tweede dag zwaar hadden en het gevoel kregen dat
het parcours de tweede dag langer was.

Bij meerdaagse lopen is het dus zaak om je krachten over de dagen te verdelen.
Dat is ook heel belangrijk bij de Hondsrug Marathon 10-daagse welke we deze zomer
rond Gieten en Borger gaan organiseren. Dan is het zeker zaak om in een duidelijk
langzamer tempo te gaan lopen dan waarin men normaal een marathon loopt.
Een marathon 10-daagse moet je eigenlijk zien als een etappeloop of als een
ultraloop van 422 km en die kun je echt niet in je normale marathon tempo gaan lopen!

De eerste meerdaagse loop in Nederland was de Friese Elfsteden Ultramarathon
welke van 19 tot en met 23 mei 1998 werd gehouden, totaal ruim 200 km in 5 dagen.
Vanaf 1999 is er jaarlijks het Pieter-ROG- Pad over 500 km in 7 dagen.
In 2002 was er in het Brabantse Soerendonk een eerste Marathon 10-daagse en
komende zomer kan men zich uitleven bij de Hondsrug Marathon 10-daagse in Drenthe.

Lopers die nu al overtuigd zijn dat ze niet alle tien dagen kunnen volbrengen, kunnen
beter de tijd vergeten en geen schema's maken, niet op voorhand al bepalen van ik neem
de derde of de vierde dag een rustdag. Je zult zo'n rustdag maar net in topvorm zijn!
Ultralopers zijn mensen die hun grenzen aftasten en kijken waartoe ze in staat zijn.
Ga dus vooral lekker ontspannen en ongedwongen van start zonder op de klok te kijken.
Als het op een gegeven moment op een dag moeilijk gaat en het loopt voor geen meter meer,
besluit dan pas: Ik neem morgen een rustdag!

Dan weet je voor een volgende keer tenminste van: Ik kan 4, 5 of 7 dagen achter elkaar lopen.
Zo leer je jezelf kennen en je grenzen te ontdekken, niet door vanaf dag 1 gelijk in je normale
marathon tempo van start te gaan, want dan kom je jezelf binnen enkele dagen tegen.
Iedereen die deze zomer de 10-daagse of een andere etappeloop wil lopen,
alvast veel succes met de voorbereidingen.

 

foto: Zuiderkluft Marathon Spier

 

foto: Zuiderkluft Marathon Spier

 

foto: Zuiderkluft Marathon Spier

 

Zuider Kluft Marathon - Spier
DFW Runners 17-04-2009
Uitslag

42,2 km Oorkonde 42,2 km
Plaats M V Stnr.   Naam, Voornaam Geb Categorie Plaats Vereniging Eindtijd
1. 1.   289   Boer, Lex de 1947 M60 1 Loopgroep Hoorn 3:27:49  
2. 2.   17   Bogaard, Jan 1951 M55 1 De Gemzen 3:38:08  
3. 3.   291   Kooij, Wim 1962 M45 1   3:40:25  
4. 4.   14   Slaaf, Sjoerd 1952 M55 2 SV Friesland / 100 MC 3:41:30  
5. 5.   22   Dijk, Adrie van 1954 M55 3 ATC '75 3:47:34  
6. 6.   21   Buis, Hans 1951 M55 4 Dutch Runners Gold 3:56:24  
7. 7.   262   Polet, Durk 1967 M40 1   4:09:37  
8. 8.   19   Kotman, Gerhard (Dld) 1956 M50 1 Lauffreunde Emsland 4:15:15  
9. 9.   281   Ilkin, Selim 1970 MSen 1 AC Waterland 4:15:25  
10.   1. 16   Scheffer, Ineke 1958 V50 1 SV Friesland 4:20:18  
11. 10.   18   Hendrickx, Jack 1960 M45 2 AVVN 4:23:38  
12. 11.   268   Mik, Gerik 1960 M45 3 Artemis 4:27:39  
13. 12.   20   Honing, Gijs 1945 M60 2 AVVN / 100 MC 4:42:59  
14. 13.   15   Boersma, Marten 1967 M40 2   4:47:47  
15. 14.   267   Meijer, Lammert 1949 M60 3 AVVN 4:51:55  

21,1 km Oorkonde 21,1 km
1. 1.   279   Pieters, Richard 1963 M45 1 Loopgroep Beilen 1:29:48  
Pieters, Richard 31,7 km in 2:17:01  
2. 2.   272   Feddema, Frits 1960 M45 2 SV Friesland 1:36:38  
3. 3.   11   Veldsink, Mans 1957 M50 1   1:38:40  
4. 4.   264   Stalma, Paul 1965 M40 1 Drentse Aa 1:41:56  
5. 5.   287   Berends, Henny 1965 M40 2 AV Spurt '88 1:44:06  
6. 6.   265   Dik, Harry 1950 M55 1 AV Fivelstreek 1:47:58  
Dik, Harry 31,7 km in 2:47:10  
7. 7.   24   Lansbergen, Henk 1946 M60 1 AVVN 1:59:11  
8. 8.   286   Steyger, Rob 1959 M50 2 AVVN 2:03:22  
9.   1. 23   Lindeboom, Jannie 1950 V55 1   2:06:24  
10.   2. 276   Bakker, Diana 1961 V45 1 Trimclub Rijlust 2:25:35  
Bakker, Diana 36,9 km in 4:22:45  
10.   2. 274   Biel-de Groote, Klaasje 1969 V40 1 Trimclub Rijlust 2:25:35  
Biel-de Groote, Klaasje 36,9 km in 4:22:45  
10. 9.   273   Eevenaar, Joop 1944 M65 1 Trimclub Rijlust 2:25:35  
Eevenaar, Joop 31,7 km in 3:50:48  
10.   2. 275   Gritter, Henny 1965 V40 1 Trimclub Rijlust 2:25:35  
14. 10.   13   Scheuneman, Frans 1951 M55 - SV Friesland -- 15,8 km in 1:44:51  
15.   5. 282   Bouman, Iris 1947 V60 - AVVN -- 10,6 km in 59:34  
16. 11.   12   Schanssema, Toli 1946 M60 - SV Friesland -- 10,6 km in 1:12:00  



foto: Zuiderkluft Marathon Spier

 

foto: Zuiderkluft Marathon Spier

 

Noorder Kluft Marathon - Spier
DFW Runners 18-04-2009
Uitslag

42,2 km Oorkonde 42,2 km
Plaats M V Stnr.   Naam, Voornaam Geb Categorie Plaats Vereniging Eindtijd
1. 1.   17   Bogaard, Jan 1951 M55 1 De Gemzen 3:28:11  
2. 2.   22   Dijk, Adrie van 1954 M55 2 ATC '75 3:30:34  
3. 3.   271   Rouwhorst, Wouter 1965 M40 1 Dutch Runners 3:41:17  
4. 4.   14   Slaaf, Sjoerd 1952 M55 3 SV Friesland / 100 MC 3:42:52  
5. 5.   269   Moser, Jeroen 1964 M45 1 Groningen Atletiek 3:49:20  
6. 6.   277   Visser, Jacob 1944 M65 1 AV Heerenveen 3:50:55  
7.   1. 284   Annegarn-Greene, Els 1956 V50 1 AVVN 4:02:02  
8. 7.   11   Veldsink, Mans 1957 M50 1   4:09:37  
9. 8.   21   Buis, Hans 1951 M55 4 Dutch Runners Gold 4:13:04  
10.   2. 16   Scheffer, Ineke 1958 V50 2 SV Friesland 4:26:43  
10. 9.   270   Hazeleger, Arjan 1972 MSen 1   4:26:43  
12. 10.   18   Hendrickx, Jack 1960 M45 2 AVVN 4:36:08  
13. 11.   20   Honing, Gijs 1945 M60 1 AVVN / 100 MC 4:42:57  

21,1 km Oorkonde 21,1 km
1. 1.   266   Michels, Bert 1966 M40 1   1:36:44  
2. 2.   288   Koops, Jans 1952 M55 1 Loopgroep CoDaC 1:45:26  
3.   1. 278   Lanjouw, Jarna 1974 VSen 1   1:51:38  
4. 3.   283   Knoester, Johan 1945 M60 1 AV Heerenveen 2:00:27  
Knoester, Johan 29,5 km in 2:59:36  
5. 4.   24   Lansbergen, Henk 1946 M60 2 AVVN 2:03:05  
6.   2. 23   Lindeboom, Jannie 1950 V55 1   2:06:24  
7. 5.   13   Scheuneman, Frans 1951 M55 2 SV Friesland 2:07:45  
8. 6.   280   Geertsma, Egbert 1961 M45 1   2:11:47  
9. 7.   285   Looijenga, Wieger 1939 M70 1 AAC '61 2:22:15  
10. 8.   15   Boersma, Marten 1967 M40 2   2:48:33  
11. 9.   12   Schanssema, Toli 1946 M60 - SV Friesland -- 8,4 km in 58:13  



foto: Kluften Marathon Spier

 

foto: Noorder Kluft Marathon Spier

 

Kluften Marathon 2-daagse - Spier
DFW Runners 17/18-04-2009
Uitslag

84,4 km in 2 dagen
Plaats M V Stnr.   Naam, Voornaam Geb Categorie Plaats Vereniging Eindtijd
1. 1.   17   Bogaard, Jan 1951 M55 1 De Gemzen 7:06:19  
2. 2.   22   Dijk, Adrie van 1954 M55 2 ATC '75 7:18:08  
3. 3.   14   Slaaf, Sjoerd 1952 M55 3 SV Friesland / 100 MC 7:24:22  
4. 4.   21   Buis, Hans 1951 M55 4 Dutch Runners Gold 8:09:28  
5.   1. 16   Scheffer, Ineke 1958 V50 1 SV Friesland 8:47:01  
6. 5.   18   Hendrickx, Jack 1960 M45 1 AVVN 8:59:46  
7. 6.   20   Honing, Gijs 1945 M60 1 AVVN / 100 MC 9:25:56  

42,2 km in 2 dagen
1. 1.   24   Lansbergen, Henk 1946 M60 1 AVVN 4:02:16  
2.   1. 23   Lindeboom, Jannie 1950 V55 1   4:12:48  



Foto's en diashow van Toli Schanssema: Foto's van Toli


Met speciale dank aan Jan Scheffer voor de tijdswaarneming,

en Gea Scheuneman, Hennie Schanssema voor het helpen bij onze verzorgingsstand.

Iedereen bedankt voor de deelname en hopelijk tot een volgende keer.

Namens de organisatie van DFW Runners, Ronald Kwint.

 

foto: Noorderkluft Marathon Spier

 

foto: Noorderkluft Marathon Spier