Je schoenen liggen klaar en de route staat vast, maar je bril schuift tijdens het lopen of je wilt weten of contactlenzen prettiger zijn. Voor hardlopers rond Venlo is dat een goede vraag voor een contactlensspecialist. Geschiktheid hangt niet alleen af van je sport; je ogen, lenspassing en gebruik horen bij dezelfde afweging.
Beschrijf je training zoals die werkelijk is
Loop je een kort rondje na het werk of ben je langer onderweg? Draag je nu al lenzen en ontstaan eventuele klachten pas tijdens het lopen? Vertel ook of je de hele dag achter een scherm hebt gezeten voordat je aan de training begint. Zulke details maken je vraag concreter dan alleen “ik wil sportlenzen”.
Er bestaat geen reden om op basis van een sportieve verpakking zelf een lens te kiezen. Laat beoordelen welke mogelijkheden bij je ogen passen en hoe je die gebruikt. Lenzen zijn bovendien geen belofte van betere looptijden. Het doel van het gesprek is een bruikbare manier van kijken tijdens jouw activiteit.
Voor advies over contactlenzen rond Venlo biedt Heiming Aben contactlensaanpassingen en controles in Reuver, aan Rijksweg 52. Neem je huidige lensgegevens mee wanneer je die hebt en vertel wat er tijdens trainingen wel en niet prettig gaat.
Maak een plan voor onderweg
Zorg dat je bij het inzetten en uitnemen je handen goed kunt wassen en drogen. Een stoffige parkeerplaats of modderige trail is geen handige plek om onvoorbereid met lenzen te gaan oefenen. Bespreek vooraf wat je nodig hebt als je tijdens een training moet stoppen met dragen.
Een reservebril in je tas of bij je startpunt kan praktisch zijn. Bedenk ook hoe je thuiskomt wanneer je zicht niet goed genoeg is om veilig deel te nemen aan het verkeer. Dat is gemakkelijker vooraf te regelen dan na een training met geïrriteerde ogen.
Loop niet door met oogklachten
Volgens Thuisarts doe je de lenzen uit wanneer je last krijgt. Bij een rood oog met pijn, verminderd zicht of sterke lichtgevoeligheid bel je direct de huisarts of huisartsenpost. Bel ook direct bij een wit vlekje op het gekleurde deel van je oog, of als pijn of roodheid twaalf uur na het uitdoen van de lenzen nog aanhoudt. Behandel zulke klachten niet als iets wat je tijdens een laatste kilometer nog even moet verdragen.
Bespreek terugkerend ongemak bij de controle, ook als het na het lopen weer verdwijnt. Noteer wanneer het ontstaat en wat je op dat moment draagt. Zo kan de specialist de ervaring beoordelen en zo nodig het advies aanpassen aan hoe je werkelijk sport.